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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。