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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。